吉林养生
发布时间:2022-04-26 15:39:50
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惊蛰刚过,经过周末的快速降温之后,3月7日开始,吉林省气温将进入升温“快速通道”,大力反弹,长春最高温即将飙升到10℃以上。
未来三天预报
6日午后到7日白天,全省多云有时晴。 7日夜间到8日白天,全省多云有时晴。 8日夜间到9日白天,全省多云转晴。6日夜间白山地区最低气温为-13℃左右,其他大部分地区-10℃~-6℃;7日白天,全省大部分地区最高气温为 4℃~6℃,长春市6日夜间最低气温-7℃, 7日白天最高气温达到5℃。6日午后到7日白天,延边东部地区有4~5级西北风,其他地区有3级左右偏西风。
未来七天预报
惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达、生机盎然。
从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏平和。
饮食清云南风湿免疫科医院排行榜
淡,温补以护肝,宜多吃富含植物蛋白、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。
可多食菠菜、春笋、苋菜、茼蒿、水萝卜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物,既能补充多种云南风湿免疫科医院排行榜
维生素、无机盐和微量元素,又利于体内积热散发,有清热润燥之功效。也可以选取一些补正益气的食疗粥来增强体质,抵御病菌的侵袭。
吉林日报社出品
策划:姜忠孝
编辑:韩玉红
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