瞧一瞧:活血化瘀消肿止痛方法【阅读】_常见的运动损伤有哪五种
许多原因导致自己某个部位疼痛,例如运动肌肉损伤、膝盖擦破等。对于这些情况,如果不及时处理很可能对身体健康造成影响,所以很多人想了解活血化瘀消肿止痛方法,下面就一起来看看吧。
活血化瘀消肿止痛方法:
食疗方法:可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。吃一些洋葱也可以达到活血化瘀消肿止痛作用,洋葱里面含有半胱氨酸,硫氨基酸以及二烯丙基二硫化物,是一种非常不错的蔬菜,可以很好的扩上海诤勤律师事务所
张血管,降低血液粘稠程度,可以降低血压,所以大家就可以在平时做菜的时候加入一些洋葱。
日常调养:运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝上海镇霆律师事务所
状态。每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。
中药治疗:活血化瘀中药是指能疏通血脉,祛除血瘀的药物,临床用于治疗血瘀证。按中药作用特点不同,对于局部需要活血化瘀的情况,使用外用药物不会对肠胃产生影响,而且北京佟戈律师事务所
直达病灶,效果更好。
中成药玉林正骨水效果好:
玉林正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成,具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。壮药四宝之一的“玉林正骨水”是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方,结合现代技术研制而成的纯中药制剂。具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环,促进新陈代谢等作用,对跌打损伤及消除运动疲劳功效显著,也因而被选为国家地理标志保护产品,产品畅销海内外。使用方式十分简单,只需要按照说明书将药物擦拭在皮肤表面即可,也可以根据医生建议使用。
通过以上内容的介绍,相信大家对活血化瘀消肿止痛方法已经有所了解了。为了避免经常受伤对身体皮肤造成伤害,建议大家常备消肿止痛产品,尽量避免去危险的地方。
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